有胃火怎么辦
導(dǎo)讀有胃火怎么辦：1、吃綠豆粥，綠豆不僅營養(yǎng)豐富，可還可以達到改善食欲、降血脂以及降低膽固醇的效果，在夏天喝點綠豆粥還可以去胃火，但是要注意脾胃虛寒的人群不要多吃。2、吃木瓜，吃木瓜可以達到平肝舒筋的效果，此外還可以合胃止痛。...
胃火大是很多年輕人都會出現(xiàn)的一種癥狀，這種情況的出現(xiàn)多數(shù)跟我們平時的飲食具有一定的關(guān)系，當身體出現(xiàn)胃火大的情況時就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不正常的反應(yīng)。大家在平時也應(yīng)該多了解一些關(guān)于胃火的癥狀，在平時也能夠幫助我們及時的了解自己是否出現(xiàn)了胃火，那么有胃火怎么辦呢？下面我們就一起來了解一下吧。
有胃火怎么辦
1、吃綠豆粥
綠豆粥是清熱下火最好的食療方子了，準備石膏粉30克，然后準備粳米以及綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾一下將渣渣去掉，將清液留下來，然后再將粳米以及綠豆粥放進去煮，熟后即食。
綠豆不僅營養(yǎng)豐富，可還可以達到改善食欲、降血脂以及降低膽固醇的效果，在夏天喝點綠豆粥還可以去胃火，但是要注意脾胃虛寒的人群不要多吃。
2、吃木瓜
吃木瓜可以達到平肝舒筋的效果，此外還可以合胃止痛，因此有胃虛火的人可以適量吃一些木瓜，但是要注意吃的時候蒸著吃。
3、吃銀耳
銀耳可以達到補脾開胃以及清腸的效果，有胃火的人群可以將銀耳煮粥來吃，要注意每天吃一小朵或者大半朵就可以了。
4、吃蘋果
蘋果是再常見不過的一種水果了，而且老少皆宜，多吃蘋果可以助消化。此外，蘋果還具有消胃火以及除口臭的作用。
5、吃麥門冬
麥門冬是對腸道非常有利的一種食物，可以做一道簡單的麥門冬粥，不僅可以去除胃火，還可以幫助調(diào)理腸胃，但是也要注意，脾胃虛寒的人群或者遭受到風(fēng)寒咳嗽的人群不要食用。
6、吃小米
小米可以達到去除脾胃中熱氣的效果，尤其是儲存時間長達一年的小米去胃熱效果更好，如果非常喜歡吃辛辣的食物，導(dǎo)致氣郁化火，那么不妨多喝一些小米粥。
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