牙周發(fā)炎怎么護(hù)理
導(dǎo)讀牙周發(fā)炎怎么護(hù)理：一、保持口腔清潔，口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1～6小時(shí)就會形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會刷牙。二、注意口腔鍛煉，要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌沖刷污物，有利于牙齒自潔，并強(qiáng)健牙周組織。...
牙周發(fā)炎也就是牙周炎，是一種很常見的牙齒疾病。出現(xiàn)牙周炎之后，除了會給人們的牙齒健康、口腔健康以及正常進(jìn)食造成影響之外，還會給人的面部形象帶來一定的影響，所以在發(fā)病期間，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。而在治療期間以及治療之后，也要采取以下護(hù)理方法對牙齒進(jìn)行護(hù)理！
牙周發(fā)炎怎么護(hù)理
一、保持口腔清潔
口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1～6小時(shí)就會形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會刷牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應(yīng)選用軟細(xì)有彈性的保健牙刷，用后洗干凈，將牙刷頭向上放置晾干。要養(yǎng)成依次刷牙的習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來回橫刷，否則會造成牙齦退縮和牙組織成楔形缺損。
二、注意口腔鍛煉
要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來回按摩，每次2～3分鐘?？墒寡例l及周圍組織的血循環(huán)增強(qiáng)，有利于牙周組織的代謝功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次，約2～3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側(cè)向叩尖牙。
三、合理飲食起居
宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保證睡眠8～9小時(shí)。應(yīng)避免過度勞累。
以上就是關(guān)于牙周炎的護(hù)理方法的相關(guān)介紹。當(dāng)然了，除了出現(xiàn)牙周炎要對牙齒進(jìn)行護(hù)理之外，在日常生活之中，也要采取以上方法對牙齒做好護(hù)理，這樣才能更好的保證牙齒健康！
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