來月經(jīng)可以吃枸杞嗎

枸杞我們都很熟悉，不僅可以用來食用，還可以用來泡水喝，滋補身體效果特別好，有很多人都喜歡用枸杞來泡水喝，尤其是有些女性喜歡用枸杞和大棗以及桂圓這幾種東西泡茶或者是煲湯喝，女性用枸杞泡水喝雖然對身體健康有益，但是女性每個月都有生理期。那么，來月經(jīng)可以吃枸杞嗎？今天我們就一起來了解一下吧。

來月經(jīng)可以吃枸杞嗎

女生經(jīng)期可以吃枸杞，枸杞含有枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E等多種營養(yǎng)成分，還被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，枸杞可以提高人體的抵抗力；傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞性甘、能滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血明目，枸杞還可以降血糖、軟化血管，是一種比較好的食物，對人體沒有傷害，但建議不要過多食用，一種食物所含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是有限的，所以要盡量多吃幾種食物，來均衡飲食，保持身體健康。

吃枸杞有什么好處

1.抗衰老

免疫衰老與T細(xì)胞調(diào)亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高T淋巴細(xì)胞的增殖能力。

2.抗輻射損傷

枸杞有抗y射線輻射、保護(hù)機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機體的免疫功能。

3.調(diào)節(jié)血脂

枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。

4.降血糖

枸杞多糖能明顯增強受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(S0D)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。

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