排卵后多久來月經(jīng)

排卵期是在月經(jīng)期之后的，按照一般情況，月經(jīng)周期為28天，那么排卵期就是月經(jīng)后的14天，包括排卵前5天和排卵后5天，排卵期一共為10天。那么，排卵后多久來月經(jīng)呢？下面我們就一起來了解一下吧。

排卵后多久來月經(jīng)

排卵后一般是14天左右就會(huì)來月經(jīng)，因?yàn)榕怕哑谑窃陆?jīng)過后第二次月經(jīng)來臨前的14天，所以女性可以通過月經(jīng)的周期進(jìn)行計(jì)算月經(jīng)來臨時(shí)間、排卵時(shí)間做相應(yīng)的調(diào)整。很多人都不太知道排卵期是什么，其實(shí)女性在到了排卵期的時(shí)候，會(huì)有一些明顯的癥狀出現(xiàn)。比如女性的白帶會(huì)變得比較粘稠等等，都意味著女性的排卵期已經(jīng)出現(xiàn)了。

只要你的月經(jīng)是規(guī)律的，而且你知道自己月經(jīng)周期的長(zhǎng)度是多少的時(shí)候，一般情況下就可以輕松算出月經(jīng)過后哪幾天是你的排卵期。排卵期是女性最好的備孕時(shí)間，在排卵期會(huì)出現(xiàn)陰道少量出血，需要注意陰道的清洗，而且要多休息以及多喝水，注意身體的保暖。

排卵期要注意什么

1.注意清洗

女性一旦進(jìn)入排卵期之后，一定要注意陰部的清潔工作，并且要有專門的毛巾進(jìn)行擦拭。另外在上完廁所之后，女性朋友最好要用清水來洗一下。因?yàn)橛袝r(shí)候陰道部位容易進(jìn)入細(xì)菌，導(dǎo)致一些陰部疾病的發(fā)生。

2.多喝水

在排卵期的時(shí)候，女性更加容易受到細(xì)菌的感染，因此女性朋友在這個(gè)時(shí)候可以多攝入一些水分，可以起到抑制細(xì)菌滋生的效果。

3.保持干燥

一到了排卵期的時(shí)候，女性的陰道部位會(huì)變得濕潤(rùn)一點(diǎn)，因此在平時(shí)洗澡之后，女性朋友要保證陰部干燥。另外裸睡也可以讓陰部保持透氣的狀態(tài)，使得這個(gè)部位比較干燥。相對(duì)濕潤(rùn)的環(huán)境會(huì)容易滋生細(xì)菌，因此保持干燥是一件很重要的工作。

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