大姨媽來(lái)了可以吃獼猴桃嗎

在各種水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素含量比較豐富的有很多，其中就包括獼猴桃，獼猴桃的口感非常好，不少女性平時(shí)都比較喜歡吃獼猴桃。但是，女性朋友們?cè)趤?lái)例假期間，需要特別注意自己的飲食。那么，大姨媽來(lái)了可以吃獼猴桃嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

大姨媽來(lái)了可以吃獼猴桃嗎

大姨媽來(lái)了可以適當(dāng)?shù)某垣J猴桃。因?yàn)楂J猴桃富含維生素c、維生素k以及維生素e，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，避免經(jīng)期女性身體過(guò)度虛弱。但是獼猴桃屬于寒性水果，經(jīng)期不宜過(guò)量食用，另外胃酸過(guò)多的人不宜多吃。女性在來(lái)大姨媽期間，應(yīng)該注意休息，同時(shí)注意保暖，對(duì)于生冷寒涼冰鎮(zhèn)的食物盡量避免，不然可能引起腹痛或者是經(jīng)血排出不暢。建議女性在來(lái)月經(jīng)期間，女性朋友們應(yīng)該避免生冷寒涼的水果，以及鞣酸含量過(guò)高的水果。

知識(shí)拓展：獼猴桃的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

獼猴桃含有豐富的維生素Ｃ，具有抗氧化功能，對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對(duì)減肥、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效，同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

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