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來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎

2021-11-23來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀月經(jīng)期間最好不要吃獼猴桃。?獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅,獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是獼猴桃寒冷,容易導(dǎo)致子宮當(dāng)中的經(jīng)血排出不暢,從而產(chǎn)生淤血的情況,還容易導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀產(chǎn)生,所以來(lái)月經(jīng)不能吃獼猴桃。...

在各種水果當(dāng)中,營(yíng)養(yǎng)素含量比較豐富的有很多,其中就包括獼猴桃,獼猴桃的口感非常好,不少女性平時(shí)都比較喜歡吃獼猴桃。但是,女性朋友們?cè)趤?lái)例假期間,需要特別注意自己的飲食。那么,來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎?接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

來(lái)月經(jīng)可以吃獼猴桃嗎

月經(jīng)期間最好不要吃獼猴桃。獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅,獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是獼猴桃寒冷,容易導(dǎo)致子宮當(dāng)中的經(jīng)血排出不暢,從而產(chǎn)生淤血的情況,還容易導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀產(chǎn)生,所以來(lái)月經(jīng)不能吃獼猴桃。除此以外,月經(jīng)期間也不可以吃鞣酸含量過(guò)高的水果,其中就包括山楂,過(guò)多的吃這樣的水果,容易導(dǎo)致鐵元素流失加快。因此來(lái)月經(jīng)期間,女性朋友們應(yīng)該避免生冷寒涼的水果,以及鞣酸含量過(guò)高的水果。

知識(shí)拓展:獼猴桃的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對(duì)減肥健美、美容等有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

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