來(lái)例假能吃柚子嗎

柚子是一年四季都很常見(jiàn)的水果，有很多人都喜歡吃柚子，因?yàn)殍肿拥臓I(yíng)養(yǎng)十分的豐富全面，而且口感酸甜。柚子不僅好吃而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍╄肿?，?duì)身體有很好的調(diào)理保健的作用。那么，來(lái)例假能吃柚子嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

來(lái)例假能吃柚子嗎

來(lái)例假不建議吃柚子。雖然柚子，有潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，但不代表柚子在經(jīng)期食用效果就非常不錯(cuò)，因?yàn)殍肿有院栽诮?jīng)期不宜吃寒性的食物的。如果在經(jīng)期食用過(guò)多的柚子，這樣的話就很容易導(dǎo)致女性在經(jīng)期產(chǎn)生不舒服，如痛經(jīng)。女性在經(jīng)期身體抵抗力會(huì)比較差，如果沒(méi)有護(hù)理好的話，那么對(duì)于身體健康的影響是很大的。除了女性在經(jīng)期不食用柚子之外，對(duì)于脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。

知識(shí)拓展：柚子的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

柚子當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，它對(duì)于多多肌膚是有不錯(cuò)的改善效果的，有美容的作用。另外柚子的肉與皮也含有相當(dāng)含量的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，因此對(duì)炎性痘痘具有調(diào)理作用。

2、降低血糖

柚子的皮能夠降低我們?nèi)梭w血液的粘滯度，減少血栓的形成，所以對(duì)于有腦血管疾病的人，比如說(shuō)有腦血栓、中風(fēng)等疾病，都有著很好的預(yù)防作用。另外，柚子的肉中有類似胰島素的成分，所以糖尿病的患者非常適合食用。

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