起夜一次正常嗎

一個(gè)良好的睡眠可以讓人們精力飽滿充滿活力，但是如果晚上睡覺的時(shí)候，總是起夜的話，就很容易影響睡眠質(zhì)量，并且再次進(jìn)行深度睡眠是非常困難的。那么，起夜一次正常嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

起夜一次正常嗎

正常人一般夜間起夜排尿的次數(shù)小于等于一次，因此如果起夜一次往往說明是正常的?？紤]和睡覺前水分?jǐn)z入過多有關(guān)，比如說喜歡在晚餐喝粥、喝湯，或者睡前喝了大量水等。但是，如果起夜大于等于兩次就屬于異常情況，而造成夜尿增多常常說明存在泌尿道疾病。男性夜間起夜小便次數(shù)多，可能和前列腺增生、前列腺炎、尿道炎癥有關(guān)；女性夜間起夜小便次數(shù)多，可能和膀胱頸上增生、尿路感染有關(guān)。另外，有很多慢性病可以導(dǎo)致夜尿頻，比如糖尿病、尿崩癥、腎上腺疾病等，還有腎陽(yáng)虛的人群也會(huì)有夜尿頻多的癥狀。

知識(shí)拓展：晚上起夜一次怎么調(diào)理

1、晚上起夜一次是正常的情況，無需調(diào)理，也不用在意。因?yàn)獒t(yī)學(xué)里關(guān)于正常排尿的定義允許夜晚有0-1次起夜的，如果長(zhǎng)時(shí)間起夜的次數(shù)大于等于2次，那么才算是尿頻，才需要調(diào)理或者治療。

2、如果晚上起夜一次影響到了正常的生活，建議減少晚上水分的攝入，比如說晚餐不要喝湯、喝粥，睡覺前不要喝水，晚上少吃西瓜、梨子等水果。另外，睡前不管有沒有尿意都要小便一次。

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