失眠的原因有哪些呢

失眠，是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。這往往會(huì)給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，且對(duì)工作和生活會(huì)產(chǎn)生一定影響。那么，失眠的原因有哪些呢？接下來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

失眠的原因有哪些呢

1、精神因素

長(zhǎng)期的負(fù)面情緒也會(huì)引起失眠，如長(zhǎng)期焦慮、過(guò)度緊張、壓力大或者是抑郁等因素導(dǎo)致。因此，需要根據(jù)病因?qū)σ蛑委?；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆等藥物對(duì)癥處理。

2、病理因素

如肺炎、咳嗽，或是睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、尿頻等因素導(dǎo)致。此外，神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、更年期綜合征、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓、糖尿病等，均可引起困但是睡不著的情況。

3、藥物因素

如抗心律失常的藥物、抗高血壓藥物、抗抑郁藥物、抗膽堿能的藥物、糖皮質(zhì)激素、平喘類(lèi)的藥物等。除此以外，抗癌藥物、抗癲癇、抗甲狀腺素制劑，或是某些含有咖啡因的藥物，都有對(duì)大腦皮層興奮的作用，從而影響到夜間的睡眠質(zhì)量。

4、生理因素

如睡眠環(huán)境嘈雜、睡前服用濃茶和咖啡、饑餓或過(guò)飽等因素，都可引起失眠；但這往往是一過(guò)性的，不需過(guò)多處理，去除誘因可改善癥狀。同時(shí)，如臥室的光太強(qiáng)、室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，以及倒時(shí)差、睡眠環(huán)境改變等，都可引起困但是睡不著的情況。

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