糖尿病能吃蝦嗎

糖尿病，是由遺傳和環(huán)境因素相互作用，而引起的常見(jiàn)病；臨床以高血糖為主要標(biāo)志，常見(jiàn)癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效治療，可引起身體多系統(tǒng)的損害。而患上糖尿病后，在平時(shí)一定要注意飲食，很多食物都是不可以吃的。那么，糖尿病能吃蝦嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

糖尿病能吃蝦嗎

一般來(lái)說(shuō)，是不建議糖尿病患者吃蝦的。因?yàn)?span style="text-indent: 32px;">糖尿病的治療需要采取綜合方式，其最重要、最基本的手段是改變不良生活方式，控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、減輕體重。所以，糖尿病患者應(yīng)該注意少食多餐，注意低鹽、低脂、低糖飲食；同時(shí)，還需要注意，含能量比較高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃；尤其蝦，是高蛋白食物，不建議糖尿病患者食用；尤其是血糖控制不好的患者。但是，如果血糖控制的健康了，還是可以適量吃點(diǎn)的。

知識(shí)拓展：糖尿病如何預(yù)防

1、監(jiān)測(cè)血糖

定期監(jiān)測(cè)血糖是為了更好的預(yù)防一些并發(fā)癥的出現(xiàn)；如果出現(xiàn)皮膚異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等病癥時(shí)，一定要及時(shí)測(cè)定和鑒別。此外，還應(yīng)注意休息，如果精神壓力過(guò)大，會(huì)影響內(nèi)分泌，造成血糖不穩(wěn)。

2、均衡飲食

平時(shí)應(yīng)保持飲食均衡、營(yíng)養(yǎng)，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。建議平時(shí)可多吃些蔬菜、水果、粗糧。且粗糧中含有豐富的膳食纖維，能降低餐后血糖升高的幅度，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、散步、游泳等；因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以改善糖尿病，由于糖尿病的發(fā)生是因?yàn)樯眢w對(duì)胰島素不敏感，從而導(dǎo)致糖分在身體內(nèi)無(wú)法被吸收，因此導(dǎo)致糖尿病的。而運(yùn)動(dòng)可以改善身體胰島素敏感性，從而降低血糖。

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