一直打嗝怎么解決

生活中，遇到一直打嗝的情況，可選擇彎腰喝水的方法緩解；如果沒(méi)有效果，可選擇換氣呼吸法或屏氣呼吸法等。如果這些方法都沒(méi)有效果，可選擇舌下放糖或轉(zhuǎn)移注意力的方法進(jìn)行治療，直到打嗝可得以緩解。但是，打嗝是由于進(jìn)食太快或吃太飽引起，需要大家糾正不良的飲食習(xí)慣。那么，一直打嗝怎么解決呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

一直打嗝怎么解決

1、換氣呼吸法  

如果一直打嗝，可先深吸一口氣；然后，再盡量長(zhǎng)時(shí)間憋住一會(huì)兒，再慢慢呼出去，反復(fù)幾次這種方法，等到反應(yīng)過(guò)來(lái)，打嗝也停止了。此外，打嗝可采用按摩療法來(lái)止嗝；可找一根細(xì)棍或是棉簽，放入患者的口中，用有棉花那端按端前軟腭正中線的位置，此位置正好在硬、軟腭交界處稍后面。一般情況下按摩一分鐘就可有效控制打嗝。

2、喝水彎腰法

可先喝幾口溫開水，慢慢吞咽，然后彎腰至90度，反復(fù)做10~15次。這樣做是因胃部離膈肌比較近，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，從而緩解膈肌痙攣，達(dá)到止隔的目的。此外，打嗝可采用伸拉舌頭法來(lái)止嗝；如果出現(xiàn)打嗝不止的情況，可用一塊干凈的紗布?jí)|在舌頭上，然后用手指捏住舌頭往外拉伸。這時(shí)你會(huì)感覺(jué)腹部有氣體上升，則打嗝自然就會(huì)停止。

3、屏氣呼吸法

當(dāng)出現(xiàn)打嗝不止時(shí)，可屏住呼吸30~45秒?；蛉∫桓蓛舻目曜臃湃肟谥校p輕刺激上腭后的1/3處，打嗝的情況就會(huì)立即停止。但心肺功能不好者要慎用。此外，也可采用驚嚇?lè)▉?lái)止隔。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣?？沙么蜞谜卟蛔⒁獾臅r(shí)候，猛拍一下其后背，也能止嗝。但有高血壓、心臟病的人要慎用。

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