小肚子大是不是濕氣重

濕氣重，是指濕為重濁有質(zhì)之邪。臨床上，常以沉重感為特征，如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。而在我們?nèi)粘Ｉ钪?，體內(nèi)濕氣重是一個(gè)很常見的癥狀，大部分人都可能有濕氣重的現(xiàn)象。那么，小肚子大是不是濕氣重呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

小肚子大是不是濕氣重

一般來說，小肚子大可能是濕氣重的表現(xiàn)，但也可能是脂肪堆積引起。通常情況下，小肚子大常見于長時(shí)間久坐，缺乏體育鍛煉，長期慢性便秘，經(jīng)常進(jìn)食高鹽、高脂、高糖食物，以及飲酒過多的人群。但是，是否屬于濕氣重，需要由中醫(yī)進(jìn)行辨證；濕氣重可使用健脾祛濕的中藥調(diào)理，或采用拔罐或針灸療法來治療。因此，建議生活中，應(yīng)每天適量運(yùn)動，少吃油炸、甜膩的食物，有助于減少身體的濕氣。

知識拓展：身體濕氣重的癥狀

1、大便黏膩

這也是體內(nèi)濕氣重非常典型的癥狀，如大便不成型、四肢乏力等。其中，大便不成型是因?yàn)闈駳庵囟鴮?dǎo)致身體不能正常運(yùn)化水液，進(jìn)而引起此癥狀。具體表現(xiàn)為，大便容易黏膩在馬桶上，且多次沖洗不干凈。此時(shí)，應(yīng)多注意觀察身體變化。

2、疲勞乏力

表現(xiàn)為早起時(shí)，出現(xiàn)精神疲乏、頭暈?zāi)X脹等癥狀；且平時(shí)易困倦、頭疼，表明體內(nèi)有濕氣。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣還可引起小腿發(fā)酸、發(fā)沉及睡覺時(shí)流口水、腹脹、食欲下降等癥狀。因?yàn)闈駳鈺绊懫⑽傅慕】?，建議患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治較好。

3、舌苔厚重

濕氣重會出現(xiàn)口腔異常的癥狀；如舌苔的顏色，如果是粉潤、紅潤，那就是較正常的。如果舌苔顏色過于發(fā)白、發(fā)黃，且比較厚實(shí)，就說明體內(nèi)濕氣比較重。此外，當(dāng)舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒痕舌時(shí)，也說明體內(nèi)濕氣是比較重的。

以上就是關(guān)于小肚子大是不是濕氣重的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。