女性腎陽虛怎么調理好

腎陽虛，其實就是我們平時所說的寒性體質；可發(fā)生在任何人身上，且女性也會出現腎陽虛。則會導致女性身體乏力，且月經也出現異常，有時還會出現白帶量多、痛經等，對女性身體健康有很大危害，要及時調理。那么，女性腎陽虛怎么調理好呢？接下來就為大家解答這個問題。

女性腎陽虛怎么調理好

1、藥物調理

一般來說，腎陽虛可吃些溫陽補腎的藥物；如右歸丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、強陽保腎丸等。同時，還可通過中藥的方式進行調理，以達到改善腎陽虛的目的。且腎陽虛患者，可到醫(yī)院讓中醫(yī)把脈后，根據自身具體的情況，在醫(yī)生指導下服用中藥來調理，切勿私自用藥，以免病情加重。

2、運動調理

因為動則生陽，則陽虛體質的人，要加強體育鍛煉；且由于針灸具有溫補腎陽的作用；可取督脈、任脈穴位，如關元、命門、腰陽關。腰痛可配伍委中；耳鳴可配伍聽宮；遺精、陽痿可配伍太溪；泄瀉可配伍天樞；尿頻可配伍中極；水腫可配伍陰陵泉；虛勞可配伍脾俞、胃俞。此外，還可采用推拿按摩的方法，可起到補腎的作用。

3、飲食調理

腎陽虛患者可通過飲食來調理，由于很多食物都屬于藥食同源，入藥有補腎壯陽的作用。而具有補腎壯陽作用的食物有羊肉、驢肉、韭菜等；其中，羊肉屬溫熱食物，入脾、腎，有補中益氣、開胃健身、益腎氣等功效；驢肉性味甘、涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、養(yǎng)腎壯陽的功效；韭菜有補腎助陽、溫中開胃、散淤血等功效。

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