一天掉多少頭發(fā)是正常的

頭發(fā)的生長(zhǎng)有一個(gè)周期，即生長(zhǎng)期、休止期、退化期。由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，因此，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，但是某些病理因素也會(huì)引起掉發(fā)。那么，一天掉多少頭發(fā)是正常的呢？接下來(lái)就給大家解答這個(gè)問(wèn)題?！?/p>

一天掉多少頭發(fā)是正常的

一般來(lái)說(shuō)，正常人一天掉頭發(fā)在70~100根之內(nèi)都算正常。因人體頭發(fā)大約有10萬(wàn)根，隨年齡增加有所減少，且頭部毛發(fā)生長(zhǎng)主要是由底部毛囊決定，毛囊處在生長(zhǎng)期、退行期、休止期的循環(huán)中。生長(zhǎng)期時(shí)，頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，進(jìn)入到休止期、退行期后，頭發(fā)停止生長(zhǎng)并開(kāi)始脫落。所以，每天均有一部分頭發(fā)在脫落，有一部分頭發(fā)在生長(zhǎng)，處在動(dòng)態(tài)平衡中。同時(shí)，正常人頭發(fā)大概80%以上均處在生長(zhǎng)期，只有不到20%的頭發(fā)，處在休止期或者退行期；而且休止期一般有3個(gè)月左右，則每天大概有100根左右頭發(fā)脫落。

知識(shí)拓展：經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)是頭發(fā)生長(zhǎng)所需的基礎(chǔ)，只有保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，才能夠使頭發(fā)具備健康生長(zhǎng)的條件。而頭發(fā)一旦缺乏營(yíng)養(yǎng)，則會(huì)出現(xiàn)頭屑增多，頭發(fā)干枯、發(fā)黃、易掉落的現(xiàn)象。因此，建議平時(shí)在飲食上應(yīng)補(bǔ)充一些微量元素和維生素。

2、保證睡眠

因?yàn)槌渥愕乃呖墒勾竽X皮層的血液循環(huán)有效調(diào)節(jié)，使發(fā)根周?chē)难貉h(huán)及微循環(huán)得到更好的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可使發(fā)根有足夠的營(yíng)養(yǎng)，能更好的治療掉發(fā)。因此，平時(shí)應(yīng)避免熬夜。此外，經(jīng)常按摩頭皮，有助于增加頭皮的血液循環(huán)。

3、藥物治療

掉頭發(fā)多是由于遺傳因素引起，或是油脂性脫發(fā)導(dǎo)致。此時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些激素類(lèi)藥物進(jìn)行治療，如非那雄胺片、米諾地爾藥膏等?？善鸬胶芎玫木徑忸^皮毛囊萎縮，以及促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的作用。

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