心陰虛怎么食補(bǔ)

心陰虛對身體的危害很大，心陰虛主要表現(xiàn)為心悸，口干舌燥，失眠多夢，煩躁不安等情況。所以平時一定要及時調(diào)理，除了通過用針灸，拔火罐等中醫(yī)的方法來治療之外，還可以通過食物調(diào)理。那么，心陰虛怎么食補(bǔ)呢？接下來就為大家解答這個問題。

心陰虛怎么食補(bǔ)

1、百合

中醫(yī)方面認(rèn)為，百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，可以大大緩解心陰虛所帶來的不良癥狀，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

2、枸杞

如果身體出現(xiàn)了心陰虛嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔谩Ｒ话闱闆r下，心陰虛的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，視力也會受到一定的影響，同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況，所以這時就可以多吃一些枸杞。

3、蜂蜜

蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用，可以有效改善心陰虛的癥狀，而且經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及潤腸通便等類似的功效。

4、阿膠

這種藥材主要作用于一些血虛和心陰虛等癥狀而導(dǎo)致的身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｒ约靶募碌那闆r，具有非常好的補(bǔ)血益氣等作用。另外，大棗這種食物也具有很好的補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血養(yǎng)血等一類的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效。

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