心臟供血不足怎么調(diào)理

心肌供血不足，是因冠狀動(dòng)脈狹窄、閉塞等情況，引起心臟血液供給不足導(dǎo)致心肌發(fā)生缺血、缺氧的一種病理生理狀態(tài)。部分患者可無(wú)明顯癥狀，有癥狀者可出現(xiàn)心悸、心絞痛、呼吸困難等；隨著病情的加重還可并發(fā)心力衰竭、心律失常等，甚至發(fā)生心源性猝死。那么，心臟供血不足怎么調(diào)理呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

心臟供血不足怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

平時(shí)應(yīng)控制糖分和脂肪攝入；因長(zhǎng)期攝入大量脂肪就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的問(wèn)題，這樣就有可能誘發(fā)心臟供血不足的情況，而且還應(yīng)該控制高糖分食物的攝入，能夠有效降低心臟病的發(fā)病機(jī)制，預(yù)防和改善心臟供血不足的情況。且還可適當(dāng)攝入膳食纖維，能夠吸附機(jī)體中的膽固醇，還能減少膽固醇在體內(nèi)的生成，從而防治各種心臟疾病。

2、規(guī)律作息

如工作壓力過(guò)大，長(zhǎng)期加班熬夜，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題；還有可能出現(xiàn)心臟供血不足的現(xiàn)象。因此，一定要注意調(diào)整規(guī)律作息，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足睡眠對(duì)身體非常重要。如果是存在呼吸困難和血氧飽和度降低情況者，可適當(dāng)進(jìn)行吸氧。且日常要積極控制血糖、血壓、血脂水平，避免煙、酒。

3、適當(dāng)鍛煉

當(dāng)出現(xiàn)心臟供血不足后，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些有氧鍛煉，如跑步、太極、游泳等，這些都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不僅能夠促進(jìn)心臟的正常供血，還能提高個(gè)人體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抗病能力。此外，精神壓力過(guò)大也有可能出現(xiàn)心臟供血不足的問(wèn)題；因此，生活中一定要注意保持愉悅心情，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)歌、散步等多種方法來(lái)釋放心理壓力。

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