荔枝的好處

2021-06-30來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀1、補(bǔ)充能量，因?yàn)槔笾庵泻S富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上。2、預(yù)防雀斑，因?yàn)槔笾χ泻芯S生素，對(duì)于女性養(yǎng)顏是有很好效果的，并且還能夠預(yù)防雀斑。3、增強(qiáng)免疫，因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。...

荔枝，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充有機(jī)酸，如枸櫞酸、蘋果酸等有機(jī)酸；而這些有機(jī)酸，能夠很好的促進(jìn)口中津液和消化液的分泌，進(jìn)而能夠提高機(jī)體的消化能力。那么，荔枝的好處有哪些呢？接下來就給大家解答這個(gè)問題。

荔枝的好處

1、補(bǔ)充能量

因?yàn)槔笾庵泻S富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位；具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥，可起到補(bǔ)心安神的好處。此外，荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

2、預(yù)防雀斑

因?yàn)槔笾χ泻芯S生素，對(duì)于女性養(yǎng)顏是有很好效果的，并且還能夠預(yù)防雀斑。此外，平時(shí)適當(dāng)吃些荔枝，對(duì)于外傷所引起的腫脹，有很好的行氣血、消除腫脹的效果。同時(shí)，還可用于腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫等病癥的治療。但是，糖尿病患者及孕婦不宜過量食用；因?yàn)槔笾χ泻写罅康奶欠?，反?fù)多量攝入荔枝的話，可能會(huì)引起高血糖。

3、增強(qiáng)免疫

因?yàn)槔笾χ泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。研究表明，維生素可提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度，從而起到增強(qiáng)人體免疫力的作用。此外，從中醫(yī)食療的角度上講，荔枝入脾經(jīng)，其味甘、酸，性溫，對(duì)于病后體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆食少、消化不良的人群來說，可適當(dāng)食用荔枝有很好的滋陰養(yǎng)血、健脾的效果。

以上就是關(guān)于荔枝的好處的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

標(biāo)簽：