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正常的血壓范圍是多少

2021-06-26來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀不論男女,正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)都是一致的。在保持情緒穩(wěn)定,測試環(huán)境穩(wěn)定的情況下,血壓測出來的結(jié)果是收縮壓130mmHg以下,舒張壓屬于85mmHg以下的數(shù)值,那么就說明你的血壓是正常的,這就是比較標(biāo)準(zhǔn)的血壓,這是身體正常的一種表現(xiàn)。...

高血壓已經(jīng)成為了困擾越來越多人的常見疾病,不僅中老年人容易患高血壓,現(xiàn)在很多年輕人也出現(xiàn)了高血壓的現(xiàn)象。那么,正常的血壓范圍是多少呢?接下來就為大家解答這個問題。

正常的血壓范圍是多少

不論男女,正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)都是一致的。在保持情緒穩(wěn)定,測試環(huán)境穩(wěn)定的情況下,血壓測出來的結(jié)果是收縮壓130mmHg以下,舒張壓屬于85mmHg以下的數(shù)值,那么就說明你的血壓是正常的,這就是比較標(biāo)準(zhǔn)的血壓,這是身體正常的一種表現(xiàn)。其實也并非如此,正常人的血壓會在一天當(dāng)中出現(xiàn)一定的波動,范圍大概在20-30毫米汞柱之間。其中血壓值會因為睡眠的影響降低,而全天血壓最高點一般會出現(xiàn)在上午9-10時以及下午的4-8時,一般確診是否高血壓需要對患者進(jìn)行全天多點的血壓值檢測。

知識拓展:血壓偏高怎么辦

1、藥物治療

血壓偏高的患者最有效的方法就是藥物治療,如利尿劑、β受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑,這些藥物都有很好的降壓效果。但是降壓藥物的選擇,方案制定比較復(fù)雜,建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、合理飲食

如果血壓升高的話,大家要格外注意自己的飲食習(xí)慣,首先要注意定時定量,不可過饑過飽,暴飲暴食。另外要低鹽飲食,盡量少吃鹽分很高的食物,可以多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果,多食具有降壓作用的食品,如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等,并且少食動物脂肪和動物內(nèi)臟等。

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