孕婦可以吃洋蔥嗎

洋蔥，味甘、辛，性溫；歸肝、脾、胃、肺經(jīng)，有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲(chóng)等功能。其提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌。那么，孕婦可以吃洋蔥嗎？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

孕婦可以吃洋蔥嗎

一般來(lái)說(shuō)，孕婦是可以吃洋蔥的。因?yàn)檠笫[中含有一種油性揮發(fā)物，有抗寒殺菌、抵御流感病毒侵襲；能夠防止風(fēng)寒疾病。同時(shí)，洋蔥中還含有前列腺素A；能夠降低血黏度，起到降壓作用，對(duì)妊娠高血壓有一定的防治作用，孕婦可用來(lái)保健。此外，因?yàn)檠笫[含有豐富的維生素、膳食纖維、還有微量元素和礦物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘、起到通便的作用。但需注意，不可過(guò)量食用洋蔥，以免引起身體不適。此外，建議孕期要營(yíng)養(yǎng)均衡，并當(dāng)前產(chǎn)檢。

知識(shí)拓展：吃洋蔥的好處

1、促進(jìn)消化

因洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，從而可增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。對(duì)于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥狀，有很好的效果。此外，洋蔥微辣，性微溫，對(duì)感冒引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀，有緩解的好處。

2、殺菌消炎

因洋蔥中含有揮發(fā)性的硫化丙烯，有殺菌抑菌的效果。其含有的植物殺菌素，如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力，且對(duì)害蟲(chóng)有驅(qū)散作用。此外，洋蔥中含有斛皮黃酮、鈣元素，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的好處。

3、降低三高

因洋蔥中含有甲苯磺丁脲和前列腺素A；其中，甲苯磺丁脲可促進(jìn)胰島B細(xì)胞分泌胰島素，并能抑制肝糖原分解和糖原異生，從而起到降低血糖的效果。而前列腺素A能擴(kuò)張血管，降低血液黏度；并可預(yù)防血栓形成，促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。

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