孕婦可以喝紅茶嗎

紅茶，富含胡蘿卜素、亮氨酸、賴氨酸、天門冬氨酸、維生素、鈣、磷、鉀、咖啡堿等營養(yǎng)元素，具有利尿消腫、促進食欲等功效。那么，孕婦可以喝紅茶嗎？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦可以喝紅茶嗎

一般來說，孕婦應(yīng)慎喝紅茶。因為紅茶中含有咖啡因、鞣酸等物質(zhì)，不利于孕婦自身健康，以及胎兒生長發(fā)育。同時，紅茶中含有2%～5%的咖啡因，可通過胎盤收縮血管，使胎盤絨毛膜血流顯著減少，并可降低胎兒出生體重，不利于胎兒的生長發(fā)育。此外，紅茶含有大量鞣酸，在腸道中容易與鐵結(jié)合發(fā)生沉淀，影響腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，以免引發(fā)缺鐵性貧血。因此，建議孕期應(yīng)慎喝紅茶。

知識拓展：紅茶的功效

1、提神醒腦　　

因紅茶中的咖啡堿，可刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，以提神醒腦，進而使思維反應(yīng)敏銳、記憶力增強。同時，也對血管系統(tǒng)、心臟具興奮作用，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝。又促進發(fā)汗和利尿，加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，以消除疲勞。

2、生津清熱

因紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等，與口涎產(chǎn)生化學反應(yīng)；且剌激唾液分泌導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感。同時，在咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，也刺激腎臟；以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)生理平衡。

3、利尿消腫

因紅茶中的咖啡堿，和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量；提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

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