哺乳期可以吃阿膠糕嗎
導(dǎo)讀一般來說,哺乳期是可以適量吃阿膠糕的。因?yàn)榘⒛z糕含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)元素,具有促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。哺乳期適當(dāng)食用阿膠糕,有利于提高母乳質(zhì)量;促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。同時(shí),阿膠糕還應(yīng)補(bǔ)血、養(yǎng)心的功效。...
阿膠糕,含有明膠、蛋白質(zhì),以及賴氨酸、組氨酸、精氨酸、胱氨酸等19種氨基酸;另外,還含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素,具有造血補(bǔ)血、滋陰潤燥等作用。那么,哺乳期可以吃阿膠糕嗎?接下來就為大家解答這個(gè)問題。
哺乳期可以吃阿膠糕嗎
一般來說,哺乳期是可以適量吃阿膠糕的。因?yàn)榘⒛z糕含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鎂、鐵等多種營養(yǎng)元素,具有促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。哺乳期適當(dāng)食用阿膠糕,有利于提高母乳質(zhì)量;促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育。同時(shí),阿膠糕還應(yīng)補(bǔ)血、養(yǎng)心的功效,可起到滋陰潤燥的作用;從而有助于安神助眠。但需注意,不宜餐后立即食用;由于飯后人體處于飽腹?fàn)顟B(tài),不但吸收不了阿膠糕中的營養(yǎng),而且還會增加胃部負(fù)擔(dān);造成消化不良的癥狀。同時(shí),也不宜過量食用。
知識拓展:吃阿膠糕的禁忌人群
1、忌濕邪重者
如果平時(shí)有口干、身體乏力、腹脹或是大便不好的時(shí)候,最好去做檢查;確認(rèn)自己是否有體內(nèi)溫邪重的問題。其最重要的表現(xiàn)是舌苔厚膩或發(fā)黃、發(fā)白等不良癥狀。此外,阿膠糕是活血的,如果有傷口則不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃。
2、陰虛火熱者
因?yàn)榘⒛z糕會加重心火和肝火,還會出現(xiàn)午后發(fā)熱、潮熱盜汗、兩顴潮紅、五心煩熱、形體消瘦、失眠多夢等一系列陰虛癥狀。如果極易上火,需要調(diào)理好之后才能吃阿膠糕。
3、體內(nèi)淤血者
常表現(xiàn)為膚色晦黯、色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑、口唇黯淡、舌黯或有瘀點(diǎn);且舌下絡(luò)脈紫黯或增粗、脈澀。女性常常月經(jīng)不調(diào),一般是延后、有血塊、肚子疼、顏色黑等癥狀。此外,消化功能低下的人也應(yīng)忌食阿膠糕。
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