獻血前可以吃飯嗎

獻血，是指為拯救他人生命，志愿將自身的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)；而獻血者不收取超過因獻血發(fā)生必要的交通、誤工等成本額度及報酬的行為。通常情況下，采供血機構(gòu)會向獻血者給予必要的紀念品，表示感謝。那么，獻血前可以吃飯嗎？接下來就為大家解答這個問題。

獻血前可以吃飯嗎

一般情況下，獻血前是可以吃飯的。因為獻血前一天晚餐及獻血當天的早餐一定要吃，以免獻血的時候出現(xiàn)低血糖；但需注意，為了確保血液質(zhì)量，獻血前應(yīng)清淡飲食；禁食高脂肪、高蛋白、豆制品、油炸食品及酒類的飲料，以免造成脂肪血。此外，獻血前雖然可以吃飯，但不宜吃得太飽；因為吃太飽會使人血液往消化機關(guān)聚集，容易使人出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀。且獻血前幾日，應(yīng)以吃素食為主，最好少進油膩的食物；以免蛋白變質(zhì)，使血液中出現(xiàn)過敏物質(zhì)，影響身體健康。

知識拓展：獻血后注意事項

1、避免感染

獻血后一定要注意不要讓針口碰水，避免感染。同時，獻血后要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水；且個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象。此外，獻血后還應(yīng)增加飲水量，以補充流失的體液。

2、注意休息

獻血后的1~2日應(yīng)注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。并且獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程。此外，還應(yīng)少看書、電視、上網(wǎng)等；不要急起，并用棉球、三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘后不出血為止。

3、注意飲食

獻血后要多補充含鐵量高的食物，攝取蛋白質(zhì)以及維生素等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物，如奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含鐵較多的食物，如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外，還要多補充維生素B12及葉酸，能夠幫助身體恢復；如瘦肉、動物內(nèi)臟等。

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