吃什么東西治高血壓

2021-06-18來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀1、香蕉，香蕉中有著豐富的鉀元素，而且還能穩(wěn)定血壓；2、山楂，山楂可以起到降血脂、降血壓的效果，經(jīng)常吃山楂還可以起到軟化血管的效果；3、獼猴桃，對高血壓等疾病有著很好的預(yù)防和輔助治療的作用；4、西紅柿，含有的黃酮類物質(zhì)，另外它含有無機(jī)鹽。?...

高血壓是心血管內(nèi)科疾病，以50歲的老年人為主要的發(fā)病群體，以遺傳、環(huán)境影響、肥胖為誘因，臨床表現(xiàn)為血壓持續(xù)升高、頭暈頭痛、胸悶心悸、記憶力下降、困倦疲乏等。那么，吃什么東西治高血壓呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

吃什么東西治高血壓

1、香蕉

香蕉中有著豐富的鉀元素，所以每天吃一根香蕉能夠滿足人體對鉀元素的需求，而且還能穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)人體的胃腸道，因此高血壓患者要多吃香蕉。

2、山楂

山楂可以起到降血脂、降血壓的效果，經(jīng)常吃山楂還可以起到軟化血管的效果。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酶等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到擴(kuò)張血管、降低血壓的效果。

3、獼猴桃

獼猴桃果實(shí)和汁液中能夠降低膽固醇、甘油三酯，同時(shí)也能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，獼猴桃對高血壓等疾病有著很好的預(yù)防和輔助治療的作用。

4、西紅柿

西紅柿中含有的黃酮類物質(zhì)能夠有效的降低血壓，另外它含有非常多的的無機(jī)鹽，所以是高價(jià)低鈉的食物，有能夠有效的防治高血壓。

以上就是關(guān)于吃什么東西治高血壓的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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