困但是睡不著什么原因
導(dǎo)讀1、生理因素,如睡眠環(huán)境嘈雜、睡前服用濃茶和咖啡、饑餓或過飽等因素。2、精神因素,長期的負(fù)面情緒也會(huì)引起失眠,如長期焦慮、過度緊張等。3、病理因素,如肺炎、咳嗽,或是睡眠呼吸暫停綜合征等。4、藥物因素,如抗心律失常的藥物、抗高血壓藥物等。...
困但是睡不著,有可能與一些疾病有關(guān);如不寧腿綜合征、周期性腿動(dòng)、夜間睡眠行為障礙、夜間睡眠呼吸暫停綜合征,都容易造成夜間睡眠質(zhì)量不好,引起白天比較困倦,夜間睡眠質(zhì)量差。那么,困但是睡不著什么原因呢?接下來就為大家解答這個(gè)問題。
困但是睡不著什么原因
1、生理因素
如睡眠環(huán)境嘈雜、睡前服用濃茶和咖啡、饑餓或過飽等因素,都可引起失眠;但這往往是一過性的,不需過多處理,去除誘因可改善癥狀。同時(shí),如臥室的光太強(qiáng)、室內(nèi)溫度過高或過低,以及倒時(shí)差、睡眠環(huán)境改變等,都可引起困但是睡不著的情況。
2、精神因素
長期的負(fù)面情緒也會(huì)引起失眠,如長期焦慮、過度緊張、壓力大或者是抑郁等因素導(dǎo)致。因此,需要根據(jù)病因?qū)σ蛑委?;也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物,如阿普唑侖、佐匹克隆等藥物對癥處理。
3、病理因素
如肺炎、咳嗽,或是睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、尿頻等因素導(dǎo)致。此外,神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、更年期綜合征、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓、糖尿病等,均可引起困但是睡不著的情況。
4、藥物因素
如抗心律失常的藥物、抗高血壓藥物、抗抑郁藥物、抗膽堿能的藥物、糖皮質(zhì)激素、平喘類的藥物等。除此以外,抗癌藥物、抗癲癇、抗甲狀腺素制劑,或是某些含有咖啡因的藥物,都有對大腦皮層興奮的作用,從而影響到夜間的睡眠質(zhì)量。
以上就是關(guān)于困但是睡不著什么原因的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。
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