桂花可以泡水喝嗎

　　通常情況下，桂花可以泡水喝，但需根據(jù)自身體質(zhì)和需求適量飲用。

　　桂花是一種常見的中藥材和調(diào)味品，具有溫中散寒、化痰止咳的作用。它適合因寒涼引起的胃部不適或輕微咳嗽的人群，能夠幫助緩解癥狀。此外，桂花泡水還帶有天然的芳香氣味，有助于舒緩情緒、改善睡眠質(zhì)量。由于其性質(zhì)溫和，大多數(shù)人可以適量飲用，尤其在秋冬季節(jié)，桂花水還能起到一定的暖身效果。

　　但如果體質(zhì)偏熱或容易上火，過量飲用可能會引發(fā)不適，例如咽喉干燥或口舌生瘡等癥狀。此外，桂花含有一定芳香成分，部分人群可能對其敏感，飲用后可能出現(xiàn)腸胃不適或過敏反應(yīng)。

　　桂花雖為天然食材，但泡水飲用需適量，不可長期大量飲用，以免對身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

參考資料：

[1]許仕景,薛瑞,李長偉,等.金桂花中化學(xué)成分及其抗神經(jīng)炎活性研究[J].中草藥,2025,56(08):2764-2772.

[2]孫月雅,白笑笑,林燕萍,等.丹桂等五種主要桂花營養(yǎng)成分分析[J].現(xiàn)代食品,2018,(24):83-86.