女人總犯困是什么原因
導(dǎo)讀1、腦血管病,如顱腦外傷、腦腫瘤、霉菌或病毒感染以及脫髓鞘病變等。2、精神因素,如癔癥、抑郁癥以及情緒不佳等,引起的過(guò)度瞌睡,且精神分裂癥的過(guò)度瞌睡有時(shí)受藥物影響。3、營(yíng)養(yǎng)不良,當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不足時(shí),則容易引起犯困想睡覺(jué)的情況。...
女人總犯困,主要考慮身體較虛弱、體質(zhì)較差,或是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致。另一方面,考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間血壓偏高、血脂偏高導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管有硬化,引起大腦供血不足導(dǎo)致。那么,女人總犯困是什么原因呢?接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。
女人總犯困是什么原因
1、腦血管病
如顱腦外傷、腦腫瘤、霉菌或病毒感染以及脫髓鞘病變等,都可以發(fā)生過(guò)度瞌睡。且夜間睡眠結(jié)構(gòu)也多有變化,如缺少紡綞波和深睡期。此外,如睡眠期癲癇發(fā)作、周期性肢動(dòng)癥、睡行癥、睡驚癥等,其過(guò)度瞌睡是由于正常睡眠受到干擾所致。發(fā)作性睡病、特發(fā)性睡眠過(guò)度癥等則發(fā)病機(jī)制不明,生活懶散終日無(wú)所事事者也可發(fā)生過(guò)度瞌睡。
2、精神因素
如癔癥、抑郁癥以及情緒不佳等,引起的過(guò)度瞌睡,且精神分裂癥的過(guò)度瞌睡有時(shí)受藥物影響。此外,如急性感染、甲狀腺功能減退、心血管疾病、貧血、腎功衰竭等,也可導(dǎo)致犯困的現(xiàn)象。其中,甲狀腺功能減退則與心輸出量降低或并發(fā)的阻塞性睡眠呼吸障礙有關(guān);而心血管病則與睡眠中發(fā)生潮式呼吸和低氧血癥有關(guān)。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)不足時(shí),則容易引起犯困想睡覺(jué)的情況,尤其是缺乏蛋白質(zhì)和維生素。所以,要均衡身體攝入營(yíng)養(yǎng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物來(lái)振奮精神。避免挑食和偏食,以免出現(xiàn)疲勞感、不明原因的記憶力減退、頭痛、頭暈、便秘以及腰酸背痛等情況;且因酸性體質(zhì)中含有大量的乳酸,乳酸是引起疲勞的主要因素。
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