喝葡萄酒的好處和壞處

2019-10-16來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，喝葡萄酒的好處有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)心血管健康、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲等，但也可能有胃腸道不適、過敏反應(yīng)、肝臟損傷、血糖升高、酒精中毒等壞處。適量飲用葡萄酒可以帶來一定的好處，但過量飲用則會(huì)對身體健康產(chǎn)生不良影響。...

　　一般情況下，喝葡萄酒的好處有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)心血管健康、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲等，但也可能有胃腸道不適、過敏反應(yīng)、肝臟損傷、血糖升高、酒精中毒等壞處。具體分析如下：

　　一、喝葡萄酒的好處

　　1、美容養(yǎng)顏：葡萄酒中含有逆轉(zhuǎn)醇，具有較強(qiáng)的抗氧化性，有助于抵抗自由基的損害，延緩衰老。此外，葡萄酒中的類黃酮、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素也有助于滋養(yǎng)皮膚，使皮膚更加光滑細(xì)膩。

　　2、促進(jìn)心血管健康：葡萄酒有助于提高人體血液中高密度脂蛋白的濃度，防止膽固醇堆積，對血管內(nèi)膜起到保護(hù)作用，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、改善睡眠質(zhì)量：葡萄酒中含有褪黑素，這是一種有助于調(diào)節(jié)睡眠周期的激素，適量飲用可以促進(jìn)睡眠，改善失眠癥狀。

　　4、促進(jìn)消化：葡萄酒中的酒精和有機(jī)酸可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。

　　5、增強(qiáng)食欲：葡萄酒的香氣和口感可以刺激味蕾，增加食欲，適合食欲不振的人群飲用。

　　二、喝葡萄酒的壞處

　　1、胃腸道不適：過量飲用葡萄酒可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道不適癥狀。

　　2、過敏反應(yīng)：部分人群對葡萄酒中的成分過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等過敏反應(yīng)。

　　3、肝臟損傷：葡萄酒中含有大量的酒精，長期過量飲用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，容易引起肝臟損傷，如酒精性肝炎、肝硬化等。

　　4、血糖升高：葡萄酒中含有大量的糖分，長期過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于糖尿病患者的血糖控制。