陳皮泡水能長期喝嗎

　　一般情況下，陳皮可以長期適量泡水喝，但不建議長期過量飲用。具體分析如下：

　　陳皮具有行氣健脾的功效，適量飲用可以行氣化濕，長期適量飲用有助于調(diào)理脾胃功能。陳皮能夠利肺化痰，對(duì)咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。適量飲用陳皮泡水，通?？梢云鸬叫袣饣瘽竦谋＝∽饔?，對(duì)身體健康有益。

　　陳皮性溫，長期過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、大便干結(jié)、皮膚干燥、口干、咽痛、便秘等癥狀。過量飲用陳皮泡水還可能會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)本身胃酸分泌過多的人來說，可能會(huì)加重胃部不適，如反酸、燒心、胃痛等。

　　建議每次使用適量的陳皮泡水喝，避免過量飲用。肺陰虛、干咳無痰、咽喉干燥或痰熱咳嗽、咽喉腫痛等體質(zhì)的人以及妊娠期婦女，應(yīng)慎用或禁用陳皮。在飲用陳皮泡水的過程中，如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止飲用并咨詢醫(yī)生的建議。陳皮可以與其他食材或藥材搭配泡水，以增強(qiáng)功效或改善口感，但需注意搭配的合理性和適量性。

參考資料：

[1]曲苗,孫敏,常惟智.淺析陳皮功效及配伍應(yīng)用[J].中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,2013,11(13):123.

[2]馬毅.陳皮你“泡”對(duì)了嗎[J].大眾健康,2022,(10):71.