女性尿失禁是怎么回事
導讀隨著年齡增加，女性盆底肌肉逐漸松弛，尿道括約肌功能減退，對尿液控制能力下降，導致尿失禁。日?？蛇M行盆底肌訓練，如凱格爾運動，通過反復收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉力量，改善尿失禁癥狀。子宮增大，壓迫盆底組織，分娩過程中盆底肌肉。...
女性尿失禁可能是年齡增長、分娩、肥胖、膀胱炎、膀胱過度活動癥等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。
1、年齡增長：隨著年齡增加，女性盆底肌肉逐漸松弛，尿道括約肌功能減退，對尿液控制能力下降，導致尿失禁。日?？蛇M行盆底肌訓練，如凱格爾運動，通過反復收縮和放松盆底肌肉，增強盆底肌肉力量，改善尿失禁癥狀。
2、分娩：孕期子宮增大，壓迫盆底組織，分娩過程中盆底肌肉、筋膜和神經(jīng)受到損傷，使尿道支撐結構變薄弱，易引發(fā)尿失禁。產(chǎn)后應盡早開始盆底康復訓練，也可借助生物反饋療法、電刺激療法等輔助治療，促進盆底功能恢復。
3、肥胖：身體脂肪過多，腹部壓力增大，長期壓迫膀胱和尿道，導致尿道阻力降低，尿液易不自主流出。通過合理飲食控制體重，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。
4、膀胱炎：由細菌感染膀胱，致使膀胱黏膜炎癥，炎癥刺激使膀胱敏感性增高，頻繁產(chǎn)生尿意，出現(xiàn)急迫性尿失禁，常伴有尿頻、尿急、尿痛。患者可在醫(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、三金片等藥物改善癥狀。
5、膀胱過度活動癥：病因尚不明確，可能與逼尿肌不穩(wěn)定、膀胱感覺過敏等有關。主要癥狀為尿急，伴有尿頻、夜尿增多，部分患者出現(xiàn)急迫性尿失禁。患者可遵醫(yī)囑使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物緩解不適。
日常生活中，建議配合適量運動，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，減輕腹部壓力，緩解尿失禁。
