為什么睡覺會打呼嚕

2025-03-21來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，打呼嚕指的是打鼾。睡覺會打鼾的原因有肥胖、睡姿不佳、鼻炎、甲狀腺功能減退癥、腺樣體肥大等。解決方法是需要根據(jù)具體原因來選擇。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時服藥，并注意調(diào)整生活習慣和飲食方式，以促進病情的恢復(fù)。...

　　一般情況下，打呼嚕指的是打鼾。睡覺會打鼾的原因有肥胖、睡姿不佳、鼻炎、甲狀腺功能減退癥、腺樣體肥大等。解決方法是需要根據(jù)具體原因來選擇。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、肥胖：肥胖人群頸部和腹部的脂肪較多，在睡覺時，特別是平躺的情況下，咽喉部的脂肪組織會對氣道造成壓迫，導(dǎo)致咽喉狹窄，呼吸氣流受阻，從而引發(fā)打鼾。通過控制飲食和增加體育鍛煉來減輕體重，從而減少對氣道的壓迫。無需特殊藥物治療。

　　2、睡姿不佳：不良的睡眠姿勢，如枕頭過高或頸部過度后仰，可能導(dǎo)致呼吸道的暢通性受損，使得舌頭后墜或咽部肌肉松弛，氣道呼吸受限，進而引發(fā)打鼾。調(diào)整睡姿，如采取側(cè)臥位并適當抬高床頭，以保持呼吸道的暢通。無需藥物治療。

　　3、鼻炎：鼻炎會導(dǎo)致鼻部氣道狹窄，使得呼吸氣流不暢，進而在睡覺時引發(fā)打鼾，可能還伴有鼻塞、流涕的癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑使用鼻淵通竅顆粒、千柏鼻炎片、通竅鼻炎顆粒等藥物清熱解毒、活血祛風、散風消炎治療。

　　4、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥會導(dǎo)致呼吸中樞反應(yīng)性降低，使得呼吸肌收縮力減弱，氣道張力降低，從而引發(fā)打鼾，可能還伴有乏力。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物補充甲狀腺激素治療。

　　5、腺樣體肥大：腺樣體是位于鼻咽部的淋巴組織，肥大時可能阻塞氣道，腺樣體肥大可能導(dǎo)致壓迫咽鼓管，引起呼吸急促，并造成打鼾，可能還伴有鼻塞?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下考慮進行腺樣體切除術(shù)。手術(shù)通過切除肥大的腺樣體來擴大氣道，從而改善呼吸氣流，緩解打呼嚕癥狀。

　　在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)囑，按時服藥，并注意調(diào)整生活習慣和飲食方式，以促進病情的恢復(fù)。

　　參考文獻：

　　[1]郭兮恒.實用睡眠醫(yī)學[M].2版.北京：人民衛(wèi)生出版社，2018.

　　[2]張熙，胡鏡清.睡眠醫(yī)學臨床實踐[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2019.

相關(guān)推薦