手臂酸疼怎么回事

　　一般情況下，手臂酸疼可能是過度使用、姿勢不良、肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。若有任何不適，請盡快就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、過度使用

　　當(dāng)手臂進行大量重復(fù)性動作或高強度運動時，肌肉會進行無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸。乳酸堆積在肌肉中，會導(dǎo)致肌肉細胞內(nèi)環(huán)境改變，刺激神經(jīng)末梢，從而產(chǎn)生酸疼感。建議避免長時間持續(xù)進行同一手臂動作，運動前充分熱身，運動后進行拉伸放松。

　　2、姿勢不良

　　長期保持不正確的姿勢，如長時間彎腰駝背使用電腦，手臂長時間處于不自然的伸展或彎曲狀態(tài)，會使手臂肌肉、韌帶等軟組織處于緊張狀態(tài)，久而久之導(dǎo)致肌肉疲勞，引發(fā)酸疼。日常應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，使用電腦時確保手臂和鍵盤、鼠標(biāo)處于舒適高度，定時調(diào)整姿勢和活動手臂。

　　3、肩周炎

　　肩周炎多因肩部軟組織退行性變、長期過度活動等引起。炎癥刺激周圍神經(jīng)和組織，可放射至手臂導(dǎo)致酸疼，還可能伴有肩部疼痛、活動受限等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、雙氯芬酸鈉凝膠、活血止痛膠囊等藥物進行治療。

　　4、頸椎病

　　頸椎病是頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根受壓迫。當(dāng)壓迫到支配手臂的神經(jīng)時，會引起手臂酸疼，還可能出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用頸康膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

　　5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與A組乙型溶血性鏈球菌感染有關(guān)，關(guān)節(jié)滑膜出現(xiàn)炎癥，累及手臂關(guān)節(jié)時會導(dǎo)致手臂酸疼，同時伴有關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用復(fù)方環(huán)磷酰胺片、硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等藥物進行治療。

　　日常生活中，要注意加強手臂肌肉鍛煉，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；注意手臂保暖，避免受寒；避免手臂接觸有害物質(zhì)，如一些化學(xué)藥品等，減少隱藏的致病風(fēng)險。