低血糖的常見原因是什么

　　低血糖可能是空腹運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食過少、飲酒過量、用藥不當(dāng)、肝功能異常等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。

　　1、空腹運(yùn)動(dòng)：部分人在空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)迅速消耗葡萄糖供能，而此時(shí)體內(nèi)又沒有足夠的食物補(bǔ)充糖分，就容易引發(fā)低血糖。若運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充含糖食物，如糖果、巧克力。

　　2、進(jìn)食過少：有些人因節(jié)食減肥、食欲不振等原因，攝入的食物量過少，碳水化合物等供能物質(zhì)不足，導(dǎo)致血糖來源減少，引發(fā)低血糖。常伴有饑餓感、乏力、注意力不集中等癥狀。需調(diào)整飲食，保證三餐規(guī)律，適當(dāng)增加主食、水果等富含糖分食物的攝入，避免過度節(jié)食。

　　3、飲酒過量：酒精會(huì)抑制肝臟的糖異生作用，減少血糖的生成，而且飲酒后可能影響食欲，進(jìn)食減少，雙重因素導(dǎo)致血糖降低。飲酒后一段時(shí)間，患者可能出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲鈍、出汗等低血糖表現(xiàn)。應(yīng)避免過量飲酒，飲酒前適當(dāng)進(jìn)食。

　　4、用藥不當(dāng)：部分糖尿病患者因不了解胰島素的正確使用方法，自行增加胰島素劑量，或注射胰島素后未按時(shí)進(jìn)食，使得體內(nèi)胰島素過多，加速血糖消耗，引發(fā)低血糖。建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下，嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用胰島素，并定時(shí)定量進(jìn)餐，密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整胰島素用量。

　　5、肝功能異常：因病毒感染、藥物損傷等原因，患者肝臟功能受損，肝糖原合成與分解障礙，無法正常調(diào)節(jié)血糖水平，導(dǎo)致低血糖，常伴有乏力、惡心、黃疸等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

　　建議運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)進(jìn)食，如吃幾片餅干或喝一杯果汁，避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　參考文獻(xiàn)：

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