身體發(fā)麻是什么原因?qū)е碌?/h1>

2025-03-20來源：彩牛養(yǎng)生 　　

呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

導(dǎo)讀一般情況下，身體發(fā)麻可能是情緒緊張或壓力大、姿勢不當(dāng)、營養(yǎng)不良、多發(fā)性硬化、頸椎病等原因?qū)е碌模枰ㄟ^一般治療、藥物治療等方法對癥處理。身體發(fā)嘛時(shí)，建議嘗試簡單的拉伸動(dòng)作，比如伸展四肢，活動(dòng)頸部和腰部等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木。...

　　一般情況下，身體發(fā)麻可能是情緒緊張或壓力大、姿勢不當(dāng)、營養(yǎng)不良、多發(fā)性硬化、頸椎病等原因?qū)е碌?，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1、情緒緊張或壓力大

　　情緒波動(dòng)或心理壓力過大時(shí)，身體會釋放一系列應(yīng)激激素，如腎上腺素和皮質(zhì)醇，這些激素可以影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致感覺異常，出現(xiàn)發(fā)麻感，可能伴有焦慮、心慌、出汗等癥狀。建議學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，幫助緩解情緒壓力。

　　2、姿勢不當(dāng)

　　長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站或睡覺時(shí)壓迫到身體一些部位，可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)麻木感。通常不伴隨其他癥狀，麻木感在改變姿勢或活動(dòng)后會有所緩解。建議調(diào)整姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢，定期活動(dòng)身體，以促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。

　　3、營養(yǎng)不良

　　長期飲食結(jié)構(gòu)不合理或消化道疾病導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙，可能引起維生素B族、鐵等營養(yǎng)缺乏，進(jìn)而影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致發(fā)麻，可能伴隨皮膚干燥、指甲脆弱、易疲勞等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，以全面改善營養(yǎng)狀況。

　　4、多發(fā)性硬化

　　多發(fā)性硬化主要是由自身免疫反應(yīng)、病毒感染等多種因素共同作用引起，自身免疫系統(tǒng)攻擊中樞神經(jīng)系統(tǒng)的髓鞘，影響神經(jīng)信號的傳導(dǎo)，導(dǎo)致感覺異常，表現(xiàn)為全身多處發(fā)麻，還可能伴有視力障礙、肌肉無力或協(xié)調(diào)障礙等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用醋酸格拉替雷注射液、富馬酸二甲酯腸溶膠囊、特立氟胺片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎長期勞損、退變等可能引發(fā)頸椎病，頸椎病時(shí)，頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)信號的傳遞，導(dǎo)致相應(yīng)區(qū)域的感覺異常，出現(xiàn)發(fā)麻感，還可能伴有頸部僵硬、疼痛或活動(dòng)受限等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用醋氯芬酸片、頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀。

　　身體發(fā)嘛時(shí)，建議嘗試簡單的拉伸動(dòng)作，比如伸展四肢，活動(dòng)頸部和腰部等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木。