睡覺(jué)手麻是什么原因?qū)е碌?/h1>

2025-03-20來(lái)源：彩牛養(yǎng)生 　　

呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

導(dǎo)讀一般情況下，睡覺(jué)手麻可能是睡姿不當(dāng)、血液循環(huán)不暢、多發(fā)性硬化、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過(guò)一般治療、藥物治療等方法對(duì)癥處理。建議日常多做簡(jiǎn)單手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展、旋轉(zhuǎn)手腕，有助于增強(qiáng)手部血液循環(huán)與肌肉力量。...

　　一般情況下，睡覺(jué)手麻可能是睡姿不當(dāng)、血液循環(huán)不暢、多發(fā)性硬化、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過(guò)一般治療、藥物治療等方法對(duì)癥處理。若有不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、睡姿不當(dāng)

　　當(dāng)手部長(zhǎng)時(shí)間處于不良姿勢(shì)下，如被枕頭或身體壓迫，神經(jīng)受到持續(xù)壓力，影響其正常傳導(dǎo)功能，從而產(chǎn)生麻木感。改變睡姿后，手麻感通常會(huì)逐漸消失。建議調(diào)整睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫手部。

　　2、血液循環(huán)不暢

　　睡眠時(shí)身體處于放松狀態(tài)，血液循環(huán)速度相對(duì)減慢，若手部血液循環(huán)不暢，神經(jīng)供血不足，容易引起手麻。通常在早晨醒來(lái)時(shí)明顯，活動(dòng)后逐漸緩解。建議睡前進(jìn)行輕柔的手部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、多發(fā)性硬化

　　多發(fā)性硬化主要是自身免疫反應(yīng)、病毒感染等多種因素共同作用引起，免疫系統(tǒng)異常攻擊自身神經(jīng)髓鞘，干擾神經(jīng)信號(hào)傳遞，造成肢體麻木，可能伴隨視力問(wèn)題、肌肉無(wú)力、平衡障礙等問(wèn)題。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用注射用重組人干擾素β-1b、醋酸格拉替雷注射液、富馬酸二甲酯腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腕管綜合征

　　由于腕部長(zhǎng)時(shí)間頻繁活動(dòng)，導(dǎo)致腕橫韌帶以及周?chē)碾烨?、肌腱發(fā)生炎癥反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)腕部神經(jīng)產(chǎn)生影響，引發(fā)腕管綜合征，出現(xiàn)手部無(wú)力、麻木、疼痛等表現(xiàn)，可能伴隨手腕部活動(dòng)受限、酸痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用、、等藥物進(jìn)行治療。

　　5、頸椎病

　　頸椎病可能由于頸椎間盤(pán)退行性變、頸椎骨質(zhì)增生等原因，導(dǎo)致頸椎神經(jīng)根受到壓迫。夜間睡眠時(shí)，由于姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭高度不合適，可能加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致神經(jīng)水腫，進(jìn)而引發(fā)手部麻木，可能伴隨頸肩部酸痛、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、醋酸潑尼松龍片、復(fù)合維生素B片等藥物緩解癥狀。

　　建議日常多做簡(jiǎn)單手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展、旋轉(zhuǎn)手腕，有助于增強(qiáng)手部血液循環(huán)與肌肉力量。