手麻的原因有哪些

2025-03-19來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，手麻的原因可能是姿勢不當(dāng)、缺乏鍛煉、神經(jīng)炎、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。建議日常多做握拳、伸展手指、手腕畫圈等手部運動，有助于緩解手部肌肉緊張。...

　　一般情況下，手麻的原因可能是姿勢不當(dāng)、缺乏鍛煉、神經(jīng)炎、腕管綜合征、頸椎病等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1、姿勢不當(dāng)

　　長時間保持同一姿勢，尤其是手部姿勢不良，如長時間使用電腦、玩手機等，可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引發(fā)手麻，可能伴隨手指僵硬、手腕疼痛等癥狀。建議改善工作和生活習(xí)慣，定時休息，做一些手部伸展運動，如手指彎曲和伸直、手腕旋轉(zhuǎn)等。

　　2、缺乏鍛煉

　　缺乏鍛煉會導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)僵硬，血液循環(huán)減慢，神經(jīng)供血不足，進(jìn)而引起手麻，可能伴隨手腳冰涼、易疲勞等癥狀。建議定期進(jìn)行體育鍛煉，增強血液循環(huán)，如散步、游泳、騎自行車等有氧運動。

　　3、神經(jīng)炎

　　神經(jīng)炎是指手部神經(jīng)組織出現(xiàn)炎癥，可能由外傷、營養(yǎng)不足、疾病等多種因素導(dǎo)致，由于神經(jīng)炎可導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)軸突變，所以也會引發(fā)手麻的癥狀。除手麻的癥狀外，部分人群還會表現(xiàn)出肢體疼痛或運動功能障礙。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片、醋酸地塞米松片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、腕管綜合征

　　腕管綜合征主要是由于腕部長期過度使用、腕部受傷、長期勞累等因素引起，腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)，影響其正常傳導(dǎo)，導(dǎo)致手部感覺異常，可能伴隨手腕疼痛、手指無力等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、醋酸潑尼松龍片、復(fù)合維生素B片等藥物緩解癥狀。

　　5、頸椎病

　　頸椎病是導(dǎo)致手麻常見的疾病因素，多見于長期坐在辦公桌前的工作人員和坐姿不恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生。由于頸椎退行病變會壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致手部麻木的癥狀，通常為一只手麻，伴隨肩、背、腰等部位的酸痛、僵硬等現(xiàn)象。患者可以遵醫(yī)囑使用醋氯芬酸片、頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等藥物治療。

　　建議日常多做握拳、伸展手指、手腕畫圈等手部運動，有助于緩解手部肌肉緊張。

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