上網(wǎng)頭暈嘔吐是為什么

　　一般情況下，上網(wǎng)頭暈嘔吐可能是視疲勞、姿勢不當(dāng)、焦慮或恐慌發(fā)作、偏頭痛、高血壓等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1、視疲勞

　　長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛過度勞累，會引起視物模糊，眼內(nèi)壓力升高，進(jìn)一步導(dǎo)致頭暈、頭痛、惡心等癥狀，可能伴隨眼部干澀、疼痛等癥狀。建議不要長時(shí)間盯著電腦屏幕，可以適當(dāng)眺望遠(yuǎn)方、做眼保健操來緩解視疲勞。

　　2、姿勢不當(dāng)

　　長時(shí)間維持同一姿勢會使頸部和肩部的肌肉處于持續(xù)緊張狀態(tài)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響大腦供血，從而產(chǎn)生頭暈感，可能伴隨頸部僵硬、肩背疼痛等癥狀。建議調(diào)整坐姿，使用符合人體工程學(xué)的椅子和桌子。

　　3、焦慮或恐慌發(fā)作

　　上網(wǎng)時(shí)面臨的大量信息、社交比較或網(wǎng)絡(luò)欺凌等因素可能加劇心理壓力，引起焦慮或恐慌發(fā)作。焦慮狀態(tài)下，身體釋放大量應(yīng)激激素，如腎上腺素，導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，從而產(chǎn)生頭暈和惡心的感覺，可能伴隨心悸、呼吸急促、出汗等癥狀。建議進(jìn)行深呼吸、冥想等放松技巧，幫助緩解焦慮情緒。

　　4、偏頭痛

　　偏頭痛是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，上網(wǎng)時(shí)的光線刺激、屏幕閃爍等因素可能觸發(fā)大腦中的異常電活動(dòng)，引起偏頭痛發(fā)作。偏頭痛發(fā)作時(shí)，腦血管擴(kuò)張，釋放炎癥物質(zhì)，導(dǎo)致頭痛、頭暈、惡心等癥狀，可能伴隨光敏感、聲音敏感、視覺障礙等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、吲哚美辛片、尼莫地平片等藥物緩解癥狀。

　　5、高血壓

　　長時(shí)間上網(wǎng)可能導(dǎo)致血壓升高，高血壓會導(dǎo)致血管內(nèi)流通時(shí)對血管壁造成的壓力值過大，若血壓持續(xù)上升得不到控制，會導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，出現(xiàn)頭暈或者惡心等癥狀，可能伴有頭痛、心悸等癥狀，應(yīng)遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用硝苯地平片、馬來酸氨氯地平片、甲基多巴片等藥物治療，以達(dá)到降血壓作用。

　　當(dāng)出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議立即停止上網(wǎng)，在光線柔和、安靜的地方平躺休息，放松身心，緩解視覺與精神疲勞。