甲減患者如何改善腸胃功能
導讀甲減即甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退患者可通過調整飲食結構、補充消化輔助劑、優(yōu)化進食節(jié)律、規(guī)避胃腸刺激物、適度促胃腸動力及中醫(yī)輔助調理等方面改善腸胃功能,可以飲用陳皮山楂茶改善積食,萊菔子煮水緩解腹脹。...
甲減即甲狀腺功能減退。甲狀腺功能減退患者可通過調整飲食結構、補充消化輔助劑、優(yōu)化進食節(jié)律、規(guī)避胃腸刺激物、適度促胃腸動力及中醫(yī)輔助調理等方面改善腸胃功能,如有疑慮,建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下:
1、調整飲食結構:采用高纖維低脂飲食模式,每日攝入25-30g膳食纖維,配合橄欖油改善脂肪消化。將堅果研磨成粉狀提高吸收率,避免油炸食物加重消化負擔,膽汁淤積者可增加水煮蔬菜比例。
2、補充消化輔助劑:餐中服用胰酶制劑,胃酸不足者聯(lián)用β-葡萄糖苷酸酶。注意與左甲狀腺素間隔4小時服用,乳糖不耐受者可添加乳糖酶制劑,腸漏癥患者建議短期補充谷氨酰胺修復腸道屏障。
3、優(yōu)化進食節(jié)律:建立"3主餐+2加餐"定時定量模式,早餐后1小時服藥,每餐咀嚼20-30次刺激胃排空。睡前2小時停止進食,腹脹明顯者采用俯臥位10分鐘促進胃內容物排空。
4、規(guī)避胃腸刺激物:嚴格規(guī)避麩質、乳糖及辛辣刺激食物。避免空腹飲用咖啡,改用姜茶緩解胃部不適,胃酸過多者可用滑榆樹皮粉保護胃黏膜。
5、中醫(yī)輔助調理:飲用陳皮山楂茶改善積食,萊菔子煮水緩解腹脹。脾胃虛寒者可用隔姜灸神闕穴,濕熱體質者飲用蒲公英金銀花茶調節(jié)腸道微生態(tài)。
建議在生活中保持健康的作息,保證充足的睡眠,改善飲食結構,調整身體狀態(tài),維護身體健康。
【參考文獻】
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