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輕度抑郁癥的表現(xiàn)

2019-10-15來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀隨著生活節(jié)奏的加快,人們也承受著越來越多的工作或者學(xué)習(xí)壓力,越來越多的人患上抑郁。輕度抑郁的癥狀主要有四個(gè)方面:睡眠有障礙、內(nèi)苦外甜、情緒低落和社會(huì)功能下降。如果你有這方面的困擾,就需要及早調(diào)整生活節(jié)奏,調(diào)整抑郁的情緒。...

輕度抑郁的癥狀主要有四個(gè)方面:睡眠有障礙、內(nèi)苦外甜、情緒低落和社會(huì)功能下降。


輕度抑郁癥的表現(xiàn)

1、有睡眠障礙的問題

人體的睡眠是非常重要的,不管是輕度患者還是重度患者都有出現(xiàn)睡眠障礙的問題,但是輕度抑郁癥的患者,相比較于重度的來說,睡眠要稍微好一點(diǎn)。而且輕度抑郁癥的患者也是比較難以治愈的,有些時(shí)候自己會(huì)想太多,所以睡不著。


2、內(nèi)苦外樂

也就是患者表面看上去非常的快樂,舉止言表以及各種表現(xiàn)都感覺自己非??鞓?,但是其實(shí)內(nèi)心是非常痛苦的,有些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)自卑,悲觀,精力下降等問題。這種情況有很多人都看不出來,而且有些時(shí)候輕度患者自己都察覺不出來自己患了輕度的抑郁癥。

3、情緒容易低落且持續(xù)時(shí)間長

正常情況下如果遇到了某些事情會(huì)引起心情低落,過了一段時(shí)間之后心情就會(huì)慢慢的有所好轉(zhuǎn),但是輕度抑郁癥的患者總是覺得不快樂,生活太辛苦。正常人或許也有這種情況,但是輕度抑郁癥的患者,這種不良的情緒是長期存在的?;颊邆冞€有不愿意跟別人交流、缺乏自行、容易悲觀、情緒焦慮的表現(xiàn)。也非常容易疲勞,對很多東西都會(huì)喪失興趣。


4、社會(huì)功能會(huì)有所下降

特別是一些大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙的問題,學(xué)習(xí)成績也會(huì)下降很快。有些家長或者老師會(huì)直接對患者批評(píng),這樣就容易讓輕度抑郁癥的患者情況變得更加嚴(yán)重,所以如果自己的學(xué)生和孩子成績下降非??斓脑挘蛻?yīng)該要及時(shí)采取措施了解原因,然后對癥下藥,這樣才可以讓患者更快的好起來,而不是批評(píng),采取批評(píng)的方式可能會(huì)讓情況變得更加嚴(yán)重。


隨著生活節(jié)奏的加快,人們也承受著越來越多的工作或者學(xué)習(xí)壓力,越來越多的人患上抑郁。如果你有這方面的困擾,就需要及早調(diào)整生活節(jié)奏,調(diào)整抑郁的情緒。

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