一歲半寶寶吃什么輔食

　　一般情況下，一歲半寶寶可以食用的輔食有很多，如常見的小米粥、蔬菜泥、水果泥、雞蛋羹、蒸三文魚等。具體分析如下：

　　1、小米粥

　　小米粥主要是用小米熬制而成，其營養(yǎng)豐富，可補充人體所需的膳食纖維、維生素C、色氨酸等，適量食用可為寶寶提供能量，同時也方便吸收和消化。

　　2、蔬菜泥

　　可將胡蘿卜、黃瓜、西紅柿等蔬菜煮爛后搗成泥給寶寶食用。這些蔬菜富含人體所需的維生素、礦物質(zhì)等，寶寶食用后有助于身體發(fā)育。

　　3、水果泥

　　比如用香蕉、橙子、梨等水果做成的水果泥，水果能提供維生素和纖維素，同時也有助于腸胃蠕動和消化，能夠輔助預防便秘、腹脹等癥狀。

　　4、雞蛋羹

　　雞蛋營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)，攝入體內(nèi)能夠補充能量，輔助提高機體免疫力。將其做成雞蛋羹，比較清淡、柔軟，易消化。

　　5、蒸三文魚

　　可直接將三文魚腌制后蒸著吃，這樣制作比較清淡、營養(yǎng)，而且易消化。同時，三文魚營養(yǎng)價值高，寶寶食用能夠補充所需的蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)。

　　需注意，不論給寶寶選擇哪種輔食，都要新鮮。同時也要適量，避免過量食用增加腸胃負擔。