手抖是哪些原因引起的

　　手抖可能是過度勞累、情緒激動、帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進癥等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診，然后遵醫(yī)囑進行處理。

　　1、過度勞累：長時間高強度用手勞作，手部肌肉持續(xù)緊張，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)手抖。建議通過按摩、熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。日常合理安排工作，定時休息，避免手部過度疲勞。

　　2、情緒激動：人在緊張、焦慮、生氣等強烈情緒下，體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，影響肌肉控制，導(dǎo)致手抖。要學(xué)會情緒調(diào)節(jié)，嘗試深呼吸、冥想等放松技巧。通過聽音樂、運動等方式宣泄情緒，保持情緒穩(wěn)定，降低手抖出現(xiàn)幾率。

　　3、帕金森?。阂蛑心X黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性死亡，多巴胺分泌減少，引發(fā)運動障礙，癥狀為靜止性震顫，即安靜時手抖明顯，活動后減輕?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片、恩他卡朋片等藥物改善癥狀，同時配合康復(fù)訓(xùn)練。

　　4、特發(fā)性震顫：病因不明，可能與遺傳相關(guān)，以雙上肢姿勢性或動作性震顫為主要癥狀，飲酒后癥狀可暫時減輕。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸阿羅洛爾片、鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片等藥物緩解不適，日常避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。

　　5、甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺激素分泌過多，加速機體新陳代謝，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致手抖，常伴有多汗、心慌、消瘦等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛爾片等藥物促進恢復(fù)。

　　日常生活中，建議清淡飲食，減少咖啡因攝入量，限制咖啡、茶、能量飲料等含咖啡因飲品的攝入。

　　參考文獻：

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