頭發(fā)容易油是什么原因

　　頭發(fā)容易油可能是皮脂腺分泌旺盛、不良生活習(xí)慣、清潔不當(dāng)、脂溢性皮炎、雄激素性禿發(fā)等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。

　　1、皮脂腺分泌旺盛：受遺傳、雄激素水平影響，皮脂腺活躍，分泌過(guò)多油脂，讓頭發(fā)易油膩。日常應(yīng)選擇清潔力適中的控油洗發(fā)水，2-3天洗一次頭，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺分泌更多油脂。飲食上減少高油、高糖、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果。

　　2、不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使皮脂腺分泌增加，頭發(fā)變得油膩。需調(diào)整作息，保證每晚7-8小時(shí)睡眠，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式釋放壓力，穩(wěn)定內(nèi)分泌，改善頭發(fā)油膩情況。

　　3、清潔不當(dāng)：如果頭發(fā)清潔不徹底或清潔頻率過(guò)低，頭皮上的油脂、灰塵和細(xì)菌等物質(zhì)會(huì)堆積，堵塞毛孔，影響皮脂的正常分泌，導(dǎo)致頭發(fā)油膩。保持適當(dāng)?shù)那鍧嶎l率，一般每周洗頭2-3次為宜；選擇適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免使用堿性過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品。

　　4、脂溢性皮炎：皮脂腺分泌過(guò)多油脂，馬拉色菌大量繁殖，引發(fā)炎癥，可能導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常旺盛，伴有瘙癢、紅斑、鱗屑?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、維生素B6片等藥物改善癥狀。

　　5、雄激素性禿發(fā)：雄激素性禿發(fā)與雄激素水平升高有關(guān)，雄激素可刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多，從而使頭發(fā)顯得油膩。此外，雄激素還會(huì)影響毛囊的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)減緩、變細(xì)，最終脫落。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾凝膠、螺內(nèi)酯片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，建議保持頭皮清潔，避免使用過(guò)于油膩的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，有助于健康。