貧血是怎么造成的

　　貧血可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足、月經(jīng)過(guò)多、妊娠需求增加、缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行處理。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　1、營(yíng)養(yǎng)攝入不足：長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理，過(guò)度節(jié)食或偏食，導(dǎo)致鐵、維生素B12、葉酸等造血必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響血紅蛋白合成，引發(fā)貧血。建議調(diào)整飲食，增加富含鐵、維生素B12、葉酸的食物攝入，必要時(shí)可咨詢營(yíng)養(yǎng)師制定飲食計(jì)劃。

　　2、月經(jīng)過(guò)多：女性經(jīng)期經(jīng)血量過(guò)大，導(dǎo)致身體失血過(guò)多，若長(zhǎng)期未改善，易造成缺鐵性貧血，表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)，同時(shí)伴有貧血相關(guān)癥狀。經(jīng)期注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)吃些補(bǔ)血食物，如紅棗、桂圓等。

　　3、妊娠需求增加：孕期女性身體對(duì)鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求大幅上升，若補(bǔ)充不及時(shí)，易出現(xiàn)貧血。孕期應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范產(chǎn)檢，合理補(bǔ)充鐵劑、維生素等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，同時(shí)保證飲食多樣化。

　　4、缺鐵性貧血：因鐵攝入不足、吸收障礙或丟失過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)鐵缺乏，血紅蛋白合成減少，患者面色蒼白、易疲勞、頭暈耳鳴，兒童還可能影響生長(zhǎng)發(fā)育。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素C片等藥物改善癥狀。

　　5、巨幼細(xì)胞貧血：主要因缺乏維生素B12或葉酸，導(dǎo)致細(xì)胞核DNA合成障礙，紅細(xì)胞發(fā)育異常，患者除貧血癥狀外，還可能有舌炎、腹瀉、肢體麻木等表現(xiàn)?；颊呖勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、葉酸片、腺苷鈷胺片等藥物治療。

　　在日常生活中，應(yīng)注意均衡飲食、定期體檢和及時(shí)治療慢性疾病，以預(yù)防和控制貧血的發(fā)生。

　　參考文獻(xiàn)：

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