如何治好憂郁癥

抑郁癥發(fā)生原因與生物、心理、社會都是有關(guān)系的，所以抑郁癥的治療也是綜合治療。那么，如何治好憂郁癥呢？接下來為大家解答一下。

如何治好憂郁癥

1、自身調(diào)理

抑郁癥是可以治好的，首先可以通過自身調(diào)理的方法，建議時刻保持樂觀，多和家人溝通，還可以做一些自己所喜歡的事情，比如可以參加群體的體育鍛煉，另外也應(yīng)該保持規(guī)律的睡眠，擁有正規(guī)的生活，通過這些方法自然就能夠控制病情。

2、藥物治療

藥物治療是與于中度以上的憂郁癥患者，治療憂郁癥常用的藥物為抗抑郁類的藥物，這類藥物需要長期的服用才能見效。但是患者服用這類藥物時要謹慎一些，有些憂郁癥類的藥物副作用較大，會對患者的心理或者是生理造成一定的危害，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的發(fā)病癥狀來確定服用藥物的種類、以及服用的劑量與時間。

3、心理治療

支持心理治療也是治療憂郁癥常用的方法之一，多數(shù)憂郁癥患者心理狀態(tài)和正常人有所差異，所以在心理方面要予以支持。醫(yī)護人員或者是家屬在患者患病期間，要注意進行正確的勸導(dǎo)、鼓勵、安慰、同情以及支持、理解等，消除患者不良的精神情緒，促使患者處于最佳的心理狀態(tài)，便于疾病的改善。

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