中度抑郁的癥狀
導(dǎo)讀?中度抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒特別的低落，并且總是不喜歡與他人交流、意志消沉，對任何事情都不感興趣，還有可能會出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、失眠以及終日以淚洗面的現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)一些幻覺，如果不及時進(jìn)行干預(yù)，其危害性很大。...
隨著生活水平的提高，人們的壓力也越來越大，這也就導(dǎo)致了很多人患上了抑郁癥。抑郁癥又分為輕度抑郁、中度抑郁及重度抑郁。那么，中度抑郁的癥狀有哪些呢？接下來為大家解答一下。
中度抑郁的癥狀
中度抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒特別的低落，并且總是不喜歡與他人交流、意志消沉，對任何事情都不感興趣，還有可能會出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、失眠以及終日以淚洗面的現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)一些幻覺，如果不及時進(jìn)行干預(yù)，其危害性很大。中度抑郁往往服藥治療，比如五羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸帕羅西汀，氟西丁，西酞普蘭，艾斯西酞普蘭等，一般規(guī)律服藥2-3周以后就能起效，同時配合心理疏導(dǎo)，應(yīng)用認(rèn)知療法以及家庭行為療法等等，同時可以應(yīng)用經(jīng)顱磁刺激等物理治療方案。另外日常生活中要學(xué)會調(diào)整情緒，不要為壓力所困，注意勞逸結(jié)合，適量參加運(yùn)動，放松心情；也可多出門旅旅游，看看風(fēng)景，以調(diào)整自身的情緒。
知識拓展：如何預(yù)防抑郁癥
1、釋放壓力
平時生活中想要有效預(yù)防抑郁癥，需要及時釋放壓力，部分人出現(xiàn)抑郁癥和壓力過大有關(guān)，平時存在壓力之后沒有及時釋放，可能就會導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)。因此，發(fā)現(xiàn)抑郁癥之后，應(yīng)該及時釋放壓力，緩解不良情緒。另外，平時工作或者家庭的一些壓力需要及時釋放，才能防止壓力過大而導(dǎo)致不良情緒，逐漸演變成嚴(yán)重的抑郁癥。
2、運(yùn)動鍛煉
運(yùn)動是促進(jìn)健康的一種方式，對很多疾病的預(yù)防均有幫助。很多人平時總是缺乏運(yùn)動，長時間下去很有可能會導(dǎo)致抵抗力下降，甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌平衡紊亂的情況。如果可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，通過運(yùn)動的方式調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)體內(nèi)多巴胺的分泌，通?？梢杂鋹偵硇?，讓身體保持健康狀態(tài)，這樣也對抑郁癥的預(yù)防有幫助。
以上就是關(guān)于中度抑郁的癥狀的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。
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