睡覺老是做夢是怎么回事
導(dǎo)讀1、生理因素，如換地區(qū)旅行，時差反應(yīng)或者不熟悉新的環(huán)境；以及由白班改夜班工作。2、環(huán)境因素，如光照或噪音干擾睡眠，嚴(yán)寒或高溫影響睡眠；臥具不適。3、中醫(yī)病因，如情志損傷，常表現(xiàn)為思慮無度、所戀不隨、肝氣郁結(jié)等。...
睡覺老是做夢，是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，也屬于人類的一種正常生理現(xiàn)象。經(jīng)常做夢可能是由于生活的壓力所致，從某種意義上來說，做夢也是一種釋放壓力的形式。那么，睡覺老是做夢是怎么回事呢？接下來就為大家解答這個問題。
睡覺老是做夢是怎么回事
1、生理因素
如換地區(qū)旅行，時差反應(yīng)或者不熟悉新的環(huán)境；以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律或者環(huán)境，因此出現(xiàn)失眠多夢的情況。同時，心理社會因素也可引起；如應(yīng)激和各種生活突發(fā)事件均可引起失眠；如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人或者知心的朋友過世、為考試或接受重要任務(wù)而擔(dān)心等，都有暫時性失眠多夢的情況。
2、環(huán)境因素
如光照或噪音干擾睡眠，嚴(yán)寒或高溫影響睡眠；臥具不適，如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會造成失眠多夢；改換睡眠環(huán)境，如住院或住旅館也可以引起失眠；同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。此外，各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等，會讓人焦慮煩躁無法正常入睡，引起多夢。
3、中醫(yī)病因
如情志損傷，常表現(xiàn)為思慮無度、所戀不隨、肝氣郁結(jié)等，可導(dǎo)致日有所思，夜有所夢。且痰熱內(nèi)擾，常表現(xiàn)為飲食不節(jié)、宿食內(nèi)停、胃氣不和、腦神不寧等因素，從而引起做夢的現(xiàn)象。同時，陰血虧虛，常因病后體弱、心肺氣虛、神明失養(yǎng)等原因，導(dǎo)致思慮勞神太過、陰耗傷，或產(chǎn)后、外傷失血過多，以及心脾虧虛、心神不寧等引起，從而出現(xiàn)做夢的情況。
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