芒果和蝦仁能一起吃嗎

　　一般情況下，芒果和蝦仁不建議一起吃。具體分析如下：

　　芒果是一種常見的易過敏水果，含有致敏性蛋白、果膠、醛酸等成分，蝦仁同樣是容易引發(fā)過敏的食物，含有蝦青素、蝦蛋白等過敏原。如果是對(duì)芒果或蝦仁單獨(dú)過敏的人群，將兩者一起食用會(huì)增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)。過敏反應(yīng)可能包括皮膚瘙癢、紅腫、皮疹，也可能出現(xiàn)呼吸道癥狀，如咳嗽、氣喘、呼吸困難。

　　此外，芒果含有豐富的膳食纖維，蝦仁是高蛋白食物。如果同時(shí)食用芒果和蝦仁，胃腸需要同時(shí)處理大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)，可能會(huì)加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。因此，建議日常避免同時(shí)食用這兩種食物，以免引發(fā)身體不適。

　　在日常飲食中，均衡攝入各種食物，注意食物之間的搭配，才能更好地滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)健康。