黃桃含糖量高嗎，糖尿病能吃嗎

　　一般情況下，黃桃含糖量不是很高，屬于中高糖水果。糖尿病能吃黃桃，但不宜大量食用。具體分析如下：

　　黃桃屬于中高糖水果，每100g黃桃中含有約8-13g的糖分。糖尿病患者如果血糖控制良好，且黃桃的食用量適當(dāng)，是可以吃黃桃的。黃桃含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用在一定程度上有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)消化。但要注意控制食用量，避免過量攝入糖分，導(dǎo)致血糖波動。

　　建議在兩餐之間食用黃桃，避免與正餐中的碳水化合物疊加導(dǎo)致血糖升高。在食用前建議監(jiān)測血糖水平，以維持血糖穩(wěn)定。另外，如果對黃桃過敏，則不建議食用，以免引起皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。

　　在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。