尿酸高吃什么能降下來

高尿酸的危害是非常大的，如果沒有及時(shí)控制好會(huì)引起非常多的疾病，嚴(yán)重影響健康。如果檢查出尿酸高，患者首先就要積極治療，然后結(jié)合飲食進(jìn)行調(diào)理。那么，尿酸高吃什么能降下來呢？接下來為大家解答一下。

尿酸高吃什么能降下來

1、菊苣

這是在山坡、田邊常見的野菜，很多人喜歡用來做蔬菜沙拉，涼拌吃是很美味的，有降血脂、降尿酸的作用，每天用它煮水喝有利于尿酸的排泄。

2、芹菜

芹菜富含鉀，有很強(qiáng)的利尿作用，可促進(jìn)尿酸排出，可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用，對(duì)痛風(fēng)常并發(fā)的高血壓也有預(yù)防效果。芹菜經(jīng)過水洗和加熱后再食用，容易流失掉部分的鉀，最好迅速洗干凈后，涼拌生吃，可最大限度攝取芹菜中的鉀。

3、茵陳

茵陳是常見的中藥材，祛濕清熱消化很好，沒有制作成中藥之前，我們把它叫做白蒿，是一種野菜可以直接當(dāng)做蔬菜食用的，可以幫助我們降低尿酸水平，另外直接煮水喝也是可以的，可以消除積聚的尿酸。

4、苦瓜

苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，內(nèi)含的多勝肽活性物質(zhì)，更可以活化胰臟、有效降低血糖。 對(duì)于痛風(fēng)并伴有糖尿病的患者來說，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物?？喙蟽?nèi)還含可以有效降低發(fā)炎細(xì)胞誘發(fā)發(fā)炎反應(yīng)的三萜類化合物，痛風(fēng)患者在發(fā)作時(shí)期，可以多吃點(diǎn)苦瓜。

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