山竹可以和芒果一起吃嗎

　　一般情況下，山竹可以和芒果一起吃。具體分析如下：

　　山竹含有豐富的蛋白質、脂類、維生素、膳食纖維、礦物質、羥基檸檬酸、山酮素等營養(yǎng)成分。具有清熱去火、潤腸通便、抗氧化、增強體質、輔助減肥等多種功效。芒果含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、粗纖維、維生素以及鉀、磷、鎂等多種微量元素。能夠補充機體營養(yǎng)、增強免疫力，并有助于緩解惡心嘔吐、調理胃腸道、增強記憶力、消除疲勞感等。

　　山竹和芒果的營養(yǎng)成分有所不同，一起食用可以實現(xiàn)營養(yǎng)互補，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求。兩者共同含有的維生素C和抗氧化物質有助于增強免疫力、保護皮膚健康。同時，山竹的甜潤口感與芒果的香甜多汁相結合，可以豐富菜肴的風味和口感，使水果拼盤或水果沙拉更加美味可口。

　　在食用時，建議適量食用。因為山竹和芒果都屬于性寒的水果，過量食用，容易造成腸胃不適。此外，如果對山竹和芒果過敏，建議避免食用。