孕婦能吃李子和桃子嗎

　　孕婦通常能吃李子和桃子，建議適量食用。

　　李子和桃子富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用有助于補充孕婦所需的營養(yǎng)，促進消化。孕婦是可以適量食用的，一般不會對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響。李子和桃子可以刺激胃腸道，促進腸道蠕動，有助于消化和排便，有效避免孕婦消化不良和便秘的情況。

　　雖然李子和桃子營養(yǎng)豐富，但過量食用可能增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉等。因此，孕婦應(yīng)適量食用，避免過量。食用前要確保將李子和桃子徹底清洗干凈，以減少農(nóng)藥殘留和細(xì)菌污染的風(fēng)險。

　　日常生活中，建議保持清淡的飲食習(xí)慣，注意營養(yǎng)的均衡攝入，平時注意休息，有助于身體健康。